...maar waar ik waarschijnlijk altijd mee zal worstelen.



- Laat opblijven om te scrollen, terwijl ik weet dat ik zou moeten slapen.

- Niet op bed gaan liggen en echt even niets doen, om mijn lijf de rust te geven die het nodig heeft.

- Koffie drinken na 15.00 uur, terwijl ik weet dat ik daardoor ’s avonds moeilijk in slaap zal vallen.

- Niet dagelijks mediteren, terwijl ik ervaren heb dat het een van de manieren is die mij rust brengt.

- Een kom havermout eten in plaats van een warme maaltijd. Omdat ik teveel dingen gedaan heb die dag, waardoor ik geen energie meer heb om te koken.

Ik doe al deze dingen niet altijd natuurlijk. Er zijn weken waarin ik heel goed kan luisteren naar wat ik echt nodig heb. Maar ja, dat lukt dus niet altijd. Want zo zitten wij mensen in elkaar.

En dat is echt oké!

Meer geduld, begrip en minder oordeel

En weet je, dat aan jezelf toegeven en er oké mee zijn is yoga.

In mijn ogen het meest helpende deel van yoga. Meer dan welke handstand, neerkijkende hond of zittende twist dan ook.

En als ik de feedback lees van leden, dan ben ik niet de enige die er zo naar kijkt. Want tussen de regels door omschrijven mensen vooral dit:



“Ik kijk nu anders, met meer geduld en begrip, naar mijn lichaam

en de beperkingen die ik heb in mijn lijf.”

Daar kan een handstand niet tegenop.

Die handstand is sowieso maar tijdelijk toegankelijk.

En als iemand schrijft dat: "niemand je beoordeelt op wat je eventueel niet kunt." 

Dan zegt ze eigenlijk:



“Ik ben nu oké met dingen op mijn eigen manier doen.”



In mijn lessen kan niemand je namelijk zien, ook ik niet.

(Ik ben de enige met de camera aan in de les.) Je bekijkt dus alleen jezelf.

(Online) Yoga laat je anders naar jezelf kijken.

Het helpt je om niet iets te hoeven zijn wat je niet bent.

Je oefent jezelf in het mogen zijn, in je volle menselijkheid.