Yoga vraagt om een commitment

Yoga is niet voor het korte termijn effect.
Niet 'even lekker ontspannen' of 'een energie-boost'.

Maar een commitment voor de lange termijn.
Omdat de effecten pas na een tijdje écht voelbaar worden.

Dat vraagt wel bereidheid om te zijn met ongemak:

Met het besef dat je misschien niet alles mee kunt doen.

• Of veel anders moet doen dan je had verwacht.
• Dat je vindt dat je meer zou moeten kunnen.
• En iedere les merkt hoe je brein non-stop een waterval aan gedachten lijkt te produceren...

Dat roept twijfels op.
"Zo hoort dat toch niet te zijn? Is yoga wel iets voor mij?"



Mentale flexibiliteit

We zeggen wel eens dat je niet flexibel hoeft te zijn om yoga te doen.
Maar mentale buigzaamheid is wel nodig.

Yoga is geen uitvlucht van de realiteit. Het kan zelfs voelen als een vergrootglas op de soms zeer harde werkelijkheid.

Maar oefenen in het zijn met de realiteit, is uiteindelijk minder pijnlijk dan leven in de illusie dat het anders is.



Want de realiteit van yoga doen is ook dit...

Een yogales kan tijdelijke verlichting geven van klachten.
Het helpt je lichaam om beweging te ervaren die prettig voelt.
En je krijgt tools in handen die je steeds opnieuw kunt inzetten, juist op de momenten dat je ze het meest nodig hebt.

Wat je leert in je yogalessen is voor altijd van jou. Na wat oefening heb je niks en niemand meer nodig om op terug te vallen.



Nieuw programma: Rest & Relief 

Over een paar weken start eindelijk mijn nieuwe programma Rest & Relief.
Het stond al heel lang klaar, maar het leven leeft en ik moest het door omstandigheden steeds uitstellen.

Maar nu...  gaat het live!

Een programma voor iedereen en speciaal voor wie niet wekelijkse lessen kan of wil doen.

Het programma bestaat uit meerdere losse pakketjes waarvoor je je afzonderlijk kunt aanmelden.

Je kiest alleen die thema's die aansluiten bij wat jij interessant vindt.

Woohooo en de eerste reeks start al op 17 juni.

Daarin deel ik tools die je helpen om te kiezen voor zachtheid.
Ze geven ons de gevoelsmatige toestemming om even te stoppen.


Ieder pakket in dit programma bestaat uit twee live lessen van 20 minuten en drie korte video's die je in eigen tempo bekijkt.

Klinkt dit als muziek in je oren? Zet jezelf dan op de wachtlijst.
Alleen mensen op de wachtlijst ontvangen een early bird korting, bij dit pakketje én bij alle volgende edities.

Ik heb er zin in! Ben jij erbij?