Ontspannen in beweging zijn

Het draait bij yoga niet om perfecte poses of lenigheid. Het draait om jou.
Bewegen op een manier die prettig is en plezier geeft.

De Online Yogaschool is er voor iedereen die graag thuis op een zachte manier yoga beoefend.
Als je leeft met een aandoening of chronische vermoeidheid is een toegankelijke benadering van yoga nodig. 
Daarom is variaties aanbieden hier het uitgangspunt. 

Yoga op een manier die past in jouw leven

Online Live Yogalessen

Het is een hele grote meerwaarde dat de lessen live zijn. Dat geeft echt een 'samen gevoel' ondanks dat je thuis yoga doet.

Lees hier verder

Gratis Kennismaken

Maak gratis kennis met mijn visie op yoga en doe mee met een ontspanningsoefening of yogareeks via de 'Yoga in Pyjama' podcast.

Dat is iets voor mij

Losse Yogales

Ontdek of online live yogalessen bij jou passen? Reserveer hier een losse yogales. Ook fijn als je zo nu en dan een les wilt meedoen.

Aanmelden

Je prettiger voelen door mindful bewegen

Je wilt erop kunnen vertrouwen dat wat je doet past bij jouw lichaam. 
Hier vind je yoga voor mensen met lichamen die misschien niet voldoen aan het 'standaard yoga plaatje'. 
Je ontwikkelt een yoga beoefening waarbij je eindelijk het gevoel van moeten presteren los kunt laten.

Toen ik meer dan 10 jaar geleden startte met yoga, ontdekte ik dat mijn lichaam anders reageerde. Ik voelde meer stijfheid en pijnklachten na de les. Je zou denken, dan stop je en ga je zeker geen yoga opleiding volgen. Maar ik voelde een klik met yoga. Ik wist dat het anders kon.


Vanaf 2013 specialiseerde ik me in yoga voor mensen die net als ik leven met een chronische aandoening en vermoeidheid. In die tijd kreeg ik zelf de diagnose fibromyalgie. Ik ontdekte dat een andere benadering voor beweging en ontspanning noodzakelijk was. Gaandeweg ontwikkelde ik een methode die echt afwijkt van de 'standaard' benadering. En in 2017 opende ik als een van de eersten een Nederlandstalige Online Yogaschool.


Ik laat je in mijn lessen stap voor stap ervaren hoe je die houdingen aanpast aan jouw lichaam.  Je kunt yoga beoefenen, ook als je leeft met fysieke beperkingen.

Nieuwste Blogs

Een speciale en eenmalige verjaardagsactie van De Online Yogaschool.
08 mrt., 2024
Een speciale en eenmalige verjaardagsactie van De Online Yogaschool. Met een zeer feestelijke korting de rest van de maand maart meedoen aan alle online live yogalessen.
Een appel kunnen eten op je 95e vraagt om een langer termijn visie.
16 okt., 2023
Het verhaal over yoga, de tandenborstel en de appel die je op je 95e eet. Waarom een lange termijn visie belangrijk is.
jezelf zien
18 sep., 2023
We willen graag gezien worden door anderen. Maar zie je jezelf? Zoals je nu bent?
Share by: