Dat gevoel dat je krijgt als je weer een yogales deed waarna je denkt:
“Yoga beoefenen past echt bij mij.”
Daarom volg je yogalessen bij De Online Yogaschool
Hey! Ik ben Astrid
Ik help je yoga te beoefenen met een chronische ziekte of energiebeperkende aandoening om meer rust te vinden door middel van online beweging. Op een manier die energie en ontspanning geeft, in plaats van deze weg te nemen.
Als je op zoek bent naar standaard yogalessen, uitdagende houdingen en de nadruk op "de beste versie van jezelf worden", dan ben ik niet de juiste persoon voor jou.
Maar als je weer plezier wilt hebben in beweging, en wilt voelen dat jij de expert bent van je eigen lichaam, zonder het gevoel te hebben dat er iets gefixt moet worden?!
Dan hiiii, welkom.
Als ik geen yogalessen geef dan...
... ben ik een kussentjes verzamelaar, bediende van mijn 17-jarige kat Fietje en een enorme koffie leut.
... ben ik professionele huismus, ook ik leef met ziekte en een energiebeperking, en draag het liefst jogging- of pyjamabroeken.
... hou ik van nieuwe uitdagingen, zoals een online yogaschool beginnen toen in 2015 nog bijna geen yogadocent online was.
Je denkt niet veel na over hoe je beweegt als je een wandelingetje maakt of door je huis loopt, dus waarom denk je dan wel veel na over je yoga beoefening?
Jij bent de expert van je eigen lichaam.
Ik bied de mogelijkheden, want variaties zijn de norm niet de uitzondering, en jij kiest.
Je yoga beoefening doe je op jouw manier, als je het benadert alsof je een wandeling maakt en beweegt op een manier die plezierig voelt.
Ons Team
wat ik niet doe
... je beloven dat het vanaf dag 1 precies volgens plan zal gaan.
... je one-fits-all yoga oefeningen aanreiken. Verwacht geen standaard lessen en yoga houdingen.
wat ik wel doe
... ik geef je de variaties en opties waardoor jij geniet van een beoefening die goed voelt.
... ik zal je laten ervaren hoe je, rekening houdend met jouw situatie, weer rust & plezier in het bewegen vindt.
Twijfel je nog of heb je vragen?
Stuur me een berichtje, dan kletsen we verder.
