Tijd om eerlijk te zijn. Mijn lessen zijn niet voor iedereen.

Hoewel deze twee typen lessen wel van elkaar verschillen in dynamiek en intensiteit, verandert mijn manier van lesgeven en visie op bewegen niet.

Belangrijk daarom om te weten voor wie mijn lessen niet zijn:

• Als je al langer yoga beoefent (hebt) en graag alles wilt blijven doen zoals je het eerder deed.

• Als je het prima vindt om yogalessen en oefeningen te zoeken op bijvoorbeeld YouTube. Het is voor jou geen probleem dat de lessen niet op elkaar aansluiten en je geen begeleiding krijgt.

• Als je liever on-demand lessen volgt op een video-platform. Samen yoga beoefenen op hetzelfde moment heeft voor jou geen meerwaarde. Je hebt liever video's van hoogstaande video-kwaliteit.

• Als je op een sportieve manier in beweging wilt zijn en je het op je heupen krijgt van rust nemen en vertragen.

• Als je graag samen met een leuke groep mensen yoga wilt doen die elkaar supporten en ondersteunen.

• Als je graag een stok achter de deur wilt zodat het bewegen er niet bij in schiet. Daarom geef ik live lessen op vast dagen in de week. Dat zorgt voor regelmaat en structuur. Houden wij mensen van.

• Als je een beginner of gevorderd beoefenaar bent en graag kennismaakt met zowel traditionele yogahoudingen als variaties daarop. 'Variaties en Opties' zouden mijn achternaam kunnen zijn.

• Als je graag gebruik maakt van yoga props of daar meer over wilt leren. Kussen, deken, yogablokken, een stoel, de muur, je bed... het zijn stuk voor stuk fantastische hulpmiddelen om je yogabeoefening zowel toegankelijk als soms uitdagender te maken voor wie wil.

• Als je het fijn vindt om altijd je vragen te kunnen stellen aan een ervaringsdeskundige yogadocente. Iemand die dus echt weet wat het betekent om yoga te beoefenen met fysieke beperkingen en vermoeidheid omdat ze het net als jij dagelijks aan den lijve ervaart.

• Als je graag thuis yoga doet, zodat je geen energie verspeeld aan reizen en tussen de mensen te zijn. Gezellig andere mensen zien, maar dat heeft natuurlijk ook veel invloed op je energie. Daarom zie en hoor je alleen mij in de lessen en communiceer je als je wilt via de chat.

• Als je houdt van technisch eenvoudige programma's en geen gedoe wilt. Zowel de live lessen als de ledenwebsite heb ik gekozen op hun eenvoud in gebruik. En kom je er toch niet meteen uit, dan help ik je op weg.

• Als je het spannend vindt om weer met beweging te starten, juist omdat je leeft met die chronische aandoening. Je wilt niet structureel meer klachten krijgen, maar wel bewegen. Daarom wil je begeleid worden door iemand die weet waar ze het over heeft.

• Als je de neiging hebt om door te duwen en net iets te ver te gaan. Ik laat je ontdekken dat dit helemaal niet nodig is. Dat je vanuit ontspanning en door minder hard te werken veel meer bereikt juist.

Ik leer je om yoga te beoefenen op een manier die aansluit bij jou persoonlijke mogelijkheden. Zonder dat je het gevoel hebt dat je 'minder' doet of 'achter blijft' vanwege de fysieke uitdagingen die jij ervaart. Zodat jij ervaart dat yoga altijd, op ieder moment, mogelijk is. Je krijgt de tools aangereikt om daar op een positieve manier voor te kunnen kiezen.

En heb je nu toch nog vragen of twijfels. Ik help je graag verder. Stuur me gewoon hier een berichtje.