De Zonnegroet is een bekende yogareeks die in veel yogalessen aangeboden wordt. Om verschillende redenen kan de traditionele versie behoorlijk uitdagend zijn. Daarom deel ik hier twee variaties met je van de Zonnegroet die net even anders zijn en wellicht voor jou als passend voelen.

Let er bij de uitvoering op dat je het tempo aanpast aan jouw mogelijkheden.

In plaats van iedere beweging op een in- en uitademing te doen, kun je er ook voor kiezen iedere houding even aan te houden.