Ik snap dat iemand gebruik maakt van de omschrijving ‘gewone yoga’, maar laten we er voor eens en altijd korte metten mee maken. Hoppa, klaar ermee.

‘Gewone yoga’ is namelijk een vaak gehoorde omschrijving voor yogalessen die eigenlijk niets zegt.

Er is yoga met geiten (ja echt!), stoelyoga , gentle yoga, power yoga, hatha yoga, mindful yoga, couch yoga , yin yoga, yin yang yoga, online live yoga… en ik kan nog wel even doorgaan…

Stoelyoga kan enorm intensief zijn,
een hatha yogales heel meditatief,
een yin les heel uitdagend
en bij een les yoga met geiten verwacht ik veel gemekker.

Een nadeel is dat ‘gewone yoga’ vaak geassocieerd wordt met lenige soepele mensen die aan alles mee kunnen doen tijdens een les. Als jij niet tot die ‘gewone groep’ behoort, dan heb je waarschijnlijk regelmatig frustratie ervaren tijdens zo’n ‘gewone’ yogales.

Voor mij bestaan er geen levels binnen de yoga.
Er zijn wel veel verschillende vormen.
Maar ook die zeggen dus eigenlijk nog niets…

Waar het om gaat is dat je een yogaschool kiest waar jij je prettig voelt. Volg les bij een docent die jou aanspreekt. Die op een manier lesgeeft waarbij jij een klik voelt. Kies altijd een yogavorm of stijl die past bij jou en je lichaam. Een yogaschool waar jij je gezien voelt.

Speciaal en bijzonder omdat het ons zoveel kan brengen.
En tegelijk doodgewoon omdat zoveel mensen yoga doen en er voor iedereen wel een vorm is die past.