tips om lekkerder te liggen tijdens een yogales
Naam auteur
Vraag jij je af waarom je nooit écht lekker ligt tijdens de eindontspanning van een yogales?
In deze video leg ik je uit waarom en geef ik je vier tips.
Hint: iets met lekker veel kussens en dekentjes ?
Probeer eens uit of een van deze opties het liggen meer comfort geeft.
Dit gaf mij als yogadocent een ‘dansje in de woonkamer maken’- gevoel toen ze dit zeiden in een yogales.
Het is gek om te ontdekken dat je lijf een heel eigen leven lijkt te leiden. Je weet dat het ooit gaat komen die menopause. Maar hoe het zich kan laten zien, wat je ervaart, verschilt per persoon.
De manier waarop er over de effecten van yoga gesproken wordt, kan uiteindelijk een niet gewenst en tegenovergesteld effect hebben.