tips om lekkerder te liggen tijdens een yogales
Naam auteur
Vraag jij je af waarom je nooit écht lekker ligt tijdens de eindontspanning van een yogales?
In deze video leg ik je uit waarom en geef ik je vier tips.
Hint: iets met lekker veel kussens en dekentjes ?
Probeer eens uit of een van deze opties het liggen meer comfort geeft.
Yoga is niet perse de makkelijke route kiezen. En toch is het meer dan de moeite waard om de uitdaging aan te gaan...
De gedachte dat je niet weet hoe je je lichaam kunt ondersteunen, is niet helpend. En gelukkig kan ik zeggen dat het ook niet waar hoeft te zijn.
Als je een pijn flare up heb, zijn dit 22 gewoontes die je pijnervaring een shift geven.