tips om lekkerder te liggen tijdens een yogales
Naam auteur
Vraag jij je af waarom je nooit écht lekker ligt tijdens de eindontspanning van een yogales?
In deze video leg ik je uit waarom en geef ik je vier tips.
Hint: iets met lekker veel kussens en dekentjes ?
Probeer eens uit of een van deze opties het liggen meer comfort geeft.
Als je een pijn flare up heb, zijn dit 22 gewoontes die je pijnervaring een shift geven.
Wat gewoon bizar was voor mij, was wat ik ontdekte toen ik de muziek harder zette. De pijn die ik voelde werd gedempt, raakte meer op de achtergrond.
Het bleek dat ze toch niet hoefde te stoppen met yoga. Maar ze had een andere benadering nodig en moest oké leren te zijn met vertragen.