Je bent niet alleen
Naam auteur
Er zijn dagen dat rust nemen niet onder de categorie ‘lekker op de bank een boekje lezen’ valt.
Dat zijn dagen waarop de vermoeidheid als een zware deken over je heen valt.
Of de pijnklachten je ‘dwingen’ tot rust nemen.
Of je je gewoonweg te beroerd voelt om iets anders te doen.
Die dagen kunnen frustrerend zijn. Je kunt je alleen of somber voelen hierdoor.
Weet dat dit heel normaal en menselijk is.
Je hoeft niet iedere dag dapper door te zetten.
Je hoeft dat rusten en niets doen ook niet leuk te vinden.
Sommige dagen wil je gewoon voorbij laten gaan.
Weet dat ik weet dat er dit soort dagen zijn.
Je bent niet alleen.
Als je een pijn flare up heb, zijn dit 22 gewoontes die je pijnervaring een shift geven.
Wat gewoon bizar was voor mij, was wat ik ontdekte toen ik de muziek harder zette. De pijn die ik voelde werd gedempt, raakte meer op de achtergrond.
Het bleek dat ze toch niet hoefde te stoppen met yoga. Maar ze had een andere benadering nodig en moest oké leren te zijn met vertragen.