Je bent niet alleen
Naam auteur
Er zijn dagen dat rust nemen niet onder de categorie ‘lekker op de bank een boekje lezen’ valt.
Dat zijn dagen waarop de vermoeidheid als een zware deken over je heen valt.
Of de pijnklachten je ‘dwingen’ tot rust nemen.
Of je je gewoonweg te beroerd voelt om iets anders te doen.
Die dagen kunnen frustrerend zijn. Je kunt je alleen of somber voelen hierdoor.
Weet dat dit heel normaal en menselijk is.
Je hoeft niet iedere dag dapper door te zetten.
Je hoeft dat rusten en niets doen ook niet leuk te vinden.
Sommige dagen wil je gewoon voorbij laten gaan.
Weet dat ik weet dat er dit soort dagen zijn.
Je bent niet alleen.
Dit gaf mij als yogadocent een ‘dansje in de woonkamer maken’- gevoel toen ze dit zeiden in een yogales.
Het is gek om te ontdekken dat je lijf een heel eigen leven lijkt te leiden. Je weet dat het ooit gaat komen die menopause. Maar hoe het zich kan laten zien, wat je ervaart, verschilt per persoon.
De manier waarop er over de effecten van yoga gesproken wordt, kan uiteindelijk een niet gewenst en tegenovergesteld effect hebben.