Te weinig tijd om comfort te vinden voor de eindontspanning...
Naam auteur
Misschien herken je het wel...
Jij bent altijd diegene die nog aan het rommelen is met dekens en kussentjes als het tijd is voor de eindontspanning, Savasana, bij je yogales.
Je ligt gewoon niet meteen lekker.
En daarin ben je niet de enige hoor.
Ik zie en hoor dat vaker van mensen.
Ik kreeg deze vraag toegestuurd:
Ik merk dat ik soms te weinig tijd heb om mijn 'eindontspanning-plekje' zo te maken dat ik met zoveel mogelijk gemak en comfort lig. Heb je daar nog tips voor?
Bekijk deze video voor mijn antwoord hierop:
Dit gaf mij als yogadocent een ‘dansje in de woonkamer maken’- gevoel toen ze dit zeiden in een yogales.
Het is gek om te ontdekken dat je lijf een heel eigen leven lijkt te leiden. Je weet dat het ooit gaat komen die menopause. Maar hoe het zich kan laten zien, wat je ervaart, verschilt per persoon.
De manier waarop er over de effecten van yoga gesproken wordt, kan uiteindelijk een niet gewenst en tegenovergesteld effect hebben.