Te weinig tijd om comfort te vinden voor de eindontspanning...
Naam auteur
Misschien herken je het wel...
Jij bent altijd diegene die nog aan het rommelen is met dekens en kussentjes als het tijd is voor de eindontspanning, Savasana, bij je yogales.
Je ligt gewoon niet meteen lekker.
En daarin ben je niet de enige hoor.
Ik zie en hoor dat vaker van mensen.
Ik kreeg deze vraag toegestuurd:
Ik merk dat ik soms te weinig tijd heb om mijn 'eindontspanning-plekje' zo te maken dat ik met zoveel mogelijk gemak en comfort lig. Heb je daar nog tips voor?
Bekijk deze video voor mijn antwoord hierop:
...maar waar ik waarschijnlijk altijd mee zal worstelen.
Misschien een onpopulaire mening, maar yoga is niet bedoeld om je ergens vanaf te helpen. Dat yoga zou kunnen helpen, dat heb je als je chronisch ziek bent vast al eens gehoord. Maar...
Ontspanning is belangrijk. Als je reuma hebt, is dat extra belangrijk. Lees hier meer over een programma in samenwerking met ReumaNederland.