Wat is voor jou de fijnste variatie van de meest gebruikte yoga houding om in te ontspannen?
- Veel mensen vinden de traditionele versie van de Kind Houding niet toegankelijk.
- Je kunt nu de variatie ontdekken die jij kunt belonen met 5 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
- Met tips om de houding zo uit te voeren dat jij je de 'prinses op de erwt' voelt.
- Ervaar hoe voor jou deze houding echt fijn kan voelen.
- Ontdek dat er altijd een variatie is die past bij de mogelijkheden van jouw lichaam.
Variaties en opties aanbieden zijn essentieel
Variaties en opties aanbieden zijn essentieel
Als je yoga wilt beoefenen op een manier die bij jou past, dan moet je het anders doen dan iedereen.
Yoga lijkt te gaan over fysieke houdingen. Dat is wat je ziet als je ook maar iets over yoga zoekt: mensen in allerlei, vaak zeer uitdagende, yoga houdingen.
Kun je die houdingen niet, dan is heel vaak het advies: "Rust maar even in de Kind houding."
In mijn ogen gaat yoga niet over uitdagende vormen of actief bewegen. Dat is een misverstand. Waar de fysieke yogabeoefening volgens mij over gaat is het leren om ons lichaam van binnenuit waar te nemen. Sensaties voelen die er zijn en daar op een passende manier op reageren.
Je kunt dit zien als een goede ‘plattegrond’ maken; zodat je niet verdwaalt in de eindeloze mogelijkheden, maar weet wat goed bij jou past.
Sinds 2013 geef ik zowel online als offline yogalessen aan mensen die leven met een chronische ziekte of aandoening. Sindsdien hebben velen mijn tips en benadering gevolgd en succesvol toegepast. Yoga bleek ineens wél (weer) mogelijk te zijn.
In mijn nieuwste e-book
laat ik je 6 variaties voor deze veel gebruikte kind houding
zien. Zodat jij ongeacht de omstandigheden een variatie achter de hand hebt die bij jou past.
Voelt de Kind houding zo niet prettig voor jou?
Dan ben je niet de enige die dat ervaart. Het betekent ook niet dat je deze houding dan nooit meer kunt doen.
Je hebt alleen nog niet de variatie gevonden die bij jou past.
In dit gratis e-book laat ik je 6 variaties zien, zodat je kunt ontdekken welke optie goed voelt voor jou.
Klaar om yoga op jouw manier te beoefenen?
Download gratis dit handige e-book. Ontdek de variatie die bij jou past en voorkom dat je niet comfortabel bent in deze yoga houding.
Ontvang daarnaast via de mail ook mijn handige tips over een yogabeoefening als je leeft met aanhoudende pijnklachten, vermoeidheid en fysieke beperkingen.