Thuis yoga beoefenen
Voor iedereen die leeft met
chronische vermoeidheid, een aandoening
en/of op een toegankelijke manier yoga wil beoefenen.
Ontspannen in beweging zijn

Online Live Yogalessen
Het is een hele grote meerwaarde dat de lessen live zijn. Dat geeft echt een 'samen gevoel' ondanks dat je thuis yoga doet.

Samen bewust ontspannen via Reuma.nl
Ontspanning is belangrijk, zeker als je reuma hebt. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Samen met ReumaNederland maakte ik hiervoor een programma. In juni starten we. Doe je mee?
Je prettiger voelen door mindful bewegen
Toen ik meer dan 10 jaar geleden startte met yoga, ontdekte ik dat mijn lichaam anders reageerde. Ik voelde meer stijfheid en pijnklachten na de les. Je zou denken, dan stop je en ga je zeker geen yoga opleiding volgen. Maar ik voelde een klik met yoga. Ik wist dat het anders kon.
Vanaf 2013 specialiseerde ik me in yoga voor mensen die net als ik leven met een chronische aandoening en vermoeidheid. In die tijd kreeg ik zelf de diagnose fibromyalgie. Ik ontdekte dat een andere benadering voor beweging en ontspanning noodzakelijk was. Gaandeweg ontwikkelde ik een methode die echt afwijkt van de 'standaard' benadering. En in 2017 opende ik als een van de eersten een Nederlandstalige Online Yogaschool.
Ik laat je in mijn lessen stap voor stap ervaren hoe je die houdingen aanpast aan jouw lichaam. Je kunt yoga beoefenen, ook als je leeft met fysieke beperkingen.