Thuis yoga beoefenen

Voor iedereen die leeft met chronische vermoeidheid, ziek zijn en/of op een toegankelijke manier yoga wil beoefenen.

toegankelijke, zachte yoga

yoga op stoel, bank, bed of yogamat

al sinds april 2018 Online & Live

altijd en overal toegang

Ontspannen

in beweging zijn

Het draait bij yoga niet om perfecte poses of lenigheid. Het draait om jou.
Bewegen op een manier die prettig is en plezier geeft.

De Online Yogaschool is er voor iedereen die graag thuis op een zachte manier yoga beoefend.
Als je leeft met een aandoening of chronische vermoeidheid is een toegankelijke benadering van yoga nodig. 
Daarom is variaties aanbieden hier het uitgangspunt. 

Yoga op een manier die past in jouw leven

Online Live Yogalessen

Het is een hele grote meerwaarde dat de lessen live zijn. Dat geeft echt een 'samen gevoel' ondanks dat je thuis yoga doet.

Lees hier verder

Losse Online Live Yogales

Reserveer een plekje in een van de online lessen.

Je bent ook van harte welkom om zo nu en dan een les te volgen.

Lees hier verder

Je prettiger voelen door mindful bewegen

Je wilt erop kunnen vertrouwen dat wat je doet past bij jouw lichaam. 
Hier vind je yoga voor mensen met lichamen die misschien niet voldoen aan het 'standaard yoga plaatje'. 
Je ontwikkelt een yoga beoefening waarbij je eindelijk het gevoel van moeten presteren los kunt laten.

Toen ik meer dan 10 jaar geleden startte met yoga, ontdekte ik dat mijn lichaam anders reageerde. Ik voelde meer stijfheid en pijnklachten na de les. Je zou denken, dan stop je en ga je zeker geen yoga opleiding volgen. Maar ik voelde een klik met yoga. Ik wist dat het anders kon.


Vanaf 2013 specialiseerde ik me in yoga voor mensen die net als ik leven met een chronische aandoening en vermoeidheid. In die tijd kreeg ik zelf de diagnose fibromyalgie. Ik ontdekte dat een andere benadering voor beweging en ontspanning noodzakelijk was. Gaandeweg ontwikkelde ik een methode die echt afwijkt van de 'standaard' benadering. En in 2017 opende ik als een van de eersten een Nederlandstalige Online Yogaschool.


Ik laat je in mijn lessen stap voor stap ervaren hoe je die houdingen aanpast aan jouw lichaam.  Je kunt yoga beoefenen, ook als je leeft met fysieke beperkingen.

Nieuwste Blogs

Vrouw met een bril en krullend bruin haar, in een parkachtige omgeving met wazig herfstgebladerte.
8 september 2025
Als je een pijn flare up heb, zijn dit 22 gewoontes die je pijnervaring een shift geven.
Witte oordopjes op een pagina met muzieknoten.
8 september 2025
Wat gewoon bizar was voor mij, was wat ik ontdekte toen ik de muziek harder zette. De pijn die ik voelde werd gedempt, raakte meer op de achtergrond.
Vrouw in bruine kleding neemt een pose aan met haar benen tegen de muur binnenshuis, bij een plantenplank.
1 september 2025
Het bleek dat ze toch niet hoefde te stoppen met yoga. Maar ze had een andere benadering nodig en moest oké leren te zijn met vertragen.